Разгрузочные дни замедляют процесс старения
26.06.2015, Пт 23:35
Снижение потребляемых калорий дает организму ряд преимуществ: эффективно сжигается жир, улучшается память и обучаемость. К такому выводу пришли ученые Универститета Южной Калифорнии.
Биологи и геронтологи задались целью выяснить, как резкое временное снижение потребляемых калорий влияет на организм. Для этого они разработали особую диету, позволяющую сократить количество потребляемых калорий на 34–54% от нормы.
Сначала специалисты опробовали новую диету на мышах. Два раза в месяц грызунам среднего возраста устраивали четыре разгрузочных дня. Оказалось, что подобная диета активирует у старых мышей в разных органах, в том числе в мозге, бластные клетки (незрелые клетки, которые при созревании превращаются в функциональные клетки крови) и стволовые клетки. В результате у мышей увеличилась продолжительность жизни, повысился иммунитет, снизилась заболеваемость раком и число воспалительных заболеваний, улучшились когнитивные навыки.
Во время пилотного исследования на людях было подтверждено, что полученные ранее данные справедливы и для них. Испытуемым устраивали пять разгрузочных дней в месяц, сокращая в эти дни их рацион, всего было проведено три цикла. По результатам эксперимента, у его участников снизились риски рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, замедлился процесс старения организма. При этом серьезных побочных эффектов, ущерба для костной и мышечной ткани зафиксировано не было.
При этом исследователи подчеркивают, что уже сейчас можно говорить о ряде исключений и ограничений связанных с диетой. Поэтому они настоятельно рекомендуют всем не устраивать себе подобную диету без консультации и наблюдения врача.
Возможно вас так же заинтересует
20.11.2018, Вт 23:35
Специалистов массовой медицины, прежде всего, врачей общей практики, не хватает.
29.03.2018, Чт 23:35
В медучреждениях Московской области не хватает около тысячи специалистов общего профиля
22.03.2018, Чт 23:35
Тотальный кадровый дефицит — именно так охарактеризовал ситуацию в здравоохранении Орловской области руководитель профильного департамента Александр Лялюхин
27.02.2018, Вт 23:35
В Костромской области по-прежнему остро стоит вопрос с нехваткой медицинских кадров.
09.02.2018, Пт 23:35
Программа "Арктический доктор", направленная на устранение дефицита медицинских кадров и поддержку врачей в северных регионах.
Добавить комментарий
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.